2009年08月29日

キウイとプルーンのジュース

090829 プルーンとキウイvコ洵綾.jpg

娘の夏休みの自由研究の
仕上げの一品です。
美味しいです!

キウイ1個とプルーン(生)1個を刻み
好みの量のお砂糖と 氷を2〜3個
お水を100tくらいを
ジューサーで混ぜるだけです。

2人分出来ます。

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ニックネーム がな at 15:28| Comment(2) | TrackBack(1) | 鉄欠乏性貧血改善プロジェクト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
がなさん〜おいしそ〜そして、とっても健康的なジュースですね(^^)vプルーンって、女性は鉄分補給にいいんですよね〜元気が出そう〜夏休みもあと2日ですね〜
Posted by ラミー at 2009年08月29日 17:43
>ラミーさん
そうなんですよ。
これを作った目的は鉄分補給なんです。
今夏は初めて生でいただいております。
美味しいですね〜。
今が旬なようで長野産とか山梨産とかの
国産がたくさん出ていますね。
これまでドライプルーンしか食べたことがなかったので
旬がいつなのかも知りませんでした。
勉強になりました。
Posted by がな at 2009年08月30日 07:53
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